久々に更新

今日開かれた金沢マラソンに出場してきました

天候は曇り雨 少し晴れ

序盤は周りに流されやすいので、しっかりガーミンさんでマイペースをコントロール

今回は5:30〜6:30の範囲でペースを設定

これがドンピシャで快適に走れました

あと今回は塩タブレットと電解質パウダーとアミノバイタルをうまく使ったことで30kmを超えても足がとまらずいい感じでした

完走タイムですが…なんと！ なんと！

4:11:24でした！ 前回から1時間も短縮できました。

ただ25km地点で左のソールが剥がれてきて

走りずらかったのでちぎってやったところ

地面からの衝撃が強くなりペースが上げられなくなりました(＞人＜;)

やっぱ良いシューズを使わないとダメですね

まあ来年は抽選が外れると思いますが、

自己ベスト更新したので次はサブフォーをだせるよう練習しようと思います

40のおっさんもまだまだ捨てたもんじゃないですな^_^