今日はバイク明日はランニング
2日ほど記録できませんでした
家事やら子供ごとで時間が取れそうになかったので昨日は完全に練習オフ日にしました
(╹◡╹)
今日は仕事休みで子供が朝から幼稚園
これは練習しなくては(๑>◡<๑)
ということで通常メニューの時間を伸ばしてみました。
すこし垂れましたがなんとかクリア!
この調子で頑張ろう!
L4 域170〜196w
ケイデンス80〜90
時間30分➡︎60分
減量状態
2日ほど記録できませんでした
家事やら子供ごとで時間が取れそうになかったので昨日は完全に練習オフ日にしました
(╹◡╹)
今日は仕事休みで子供が朝から幼稚園
これは練習しなくては(๑>◡<๑)
ということで通常メニューの時間を伸ばしてみました。
すこし垂れましたがなんとかクリア!
この調子で頑張ろう!
L4 域170〜196w
ケイデンス80〜90
時間30分➡︎60分
減量状態
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。