お盆ツールドKAGA

8/14 火 お盆ツールドKAGA Aコース改に参加してきました(´ｰ｀) コース⬇️ https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=156b344902c2ac40dc029fc19eef6c11 スタート写真 ＊今回の狙いは省エネ力(ペダリング)が... 続きをみる

NEWランニングフォームの不具合

久々にランニング内容 練習はサボってませんよ(^-^; ちゃんと金沢マラソンに向けてマイペースで走ってます(´ｰ｀) 今日は1か月前にランニングフォームを変えて良かった事と悪くなった事を話します フォームを変えたというより エコノミーレベルを上げらる内容を考えて実施 実施した内容は👇 1着地の意... 続きをみる