初クラブラン

7/15 日曜日 クラブランに参加してみました 参加の目的としては総持久力の強化です 宝達や稲葉山HCに向けて減量とHC練はしてますが、速くなる為には持久力がまったく足りない(^-^; クラブランなら全てのパラメータを追い込めるので前から考えてましたが…… ハイレベルだったのですぐ千切れて自信失う... 続きをみる

卯辰山ショートHC 3本リピ

今日はくそ暑い中夜勤明けからの卯辰山へ 何故卯辰山なのか？ それはローラーでＬ5 5分3本以上するのが億劫だからさ(´ｰ｀) あと登りだと勝手にトルクがかかり手を抜けないし、タイム的に3分以上8分以内で登れることから実走時のＬ5トレに適している ローディーのみなさんがリピでもがく理由が今日わかりま... 続きをみる