久々の獅子吼TT

今日は半日ほど天気が良さそうなので半日で行ける場所を考えると…夕霧・卯辰山リピ・瀬女・獅子吼TT かな^_^ 1 夕霧は最近連続でいったな 2 卯辰山 街中通るのが面倒 3 瀬女はいつも行ってるから面白くない 4 獅子吼は序盤の登りで心拍がガチで上昇するから億劫 4は序盤が極端に辛いがスパッと終わ... 続きをみる

夕霧峠TT

前回トレーニングログが正確に取れなかった為、 再度ソロでTT 減量中の為コンディションが安定せず体に力が入らない(´Д` ) それでもベスト更新(￣▽￣) 前回1:03:35今回1:02:06 stravaで区間タイムを見る感じでは前半上げすぎたのかも 後半がた落ちだった(´Д` ) まあログも... 続きをみる

減量の進捗具合

前回は68.5から63.2までサクッと落ちたのですが、最近は少し停滞気味になってます⬇︎ 4月からは減るペースが遅くなり炭水化物制限を極端に実行した結果 体が重だるくなり腕や足に変なだるさが… 慌てて食事ログを確認すると 炭水化物150〜200g/日対して50g/日しか摂取してなく2週間ほど続いて... 続きをみる

卯辰山HCからの夕霧HC

今日はHC隊長のHさんをお誘いして卯辰山HCからの夕霧HCライドしてきました 自分は卯辰山HCと夕霧HC正規ルートは初なのでルートラボ+ Hさんに誘導してもらいながら走りました どちらも心拍がガンガン上がるので良いトレーニングになりそうなのです_:(´ཀ`」 ∠): 自宅からの距離も丁度良さげな感... 続きをみる

宝達山HCと金沢マラソン2018

久々にブログ更新 今年もきっちり宝達山HCエントリーしました エントリーは今日の時点で150/170らしいです うまるの早いな(　˙-˙　) 10月まではまだ期間があるのでしっかりウエイト絞って自己ベストだしたいと思います あと昨日金沢マラソン2018に当選しますた _:(´ཀ`」 ∠): 今年も... 続きをみる