今日はくそ暑い中夜勤明けからの卯辰山へ

何故卯辰山なのか？

それはローラーでＬ5 5分3本以上するのが億劫だからさ(´ｰ｀)

あと登りだと勝手にトルクがかかり手を抜けないし、タイム的に3分以上8分以内で登れることから実走時のＬ5トレに適している

ローディーのみなさんがリピでもがく理由が今日わかりました(遅

とりあえず3本挑戦

結果

1本目 5:34 272w TT 本気 自己ベスト更新

2本目 6:28 244w 惰性

3本目 6:23 249w 惰性

2本目失速した理由はレストタイム2分と短過ぎたのかも

次回から無理せず5分は取ろうかな

でも暑い中レスト5分待つのは苦痛だ(*_*)

まあこれからじっくり強くなればいいか( ^ω^ )

さて今日も夜勤なので寝まする

でわまた