よしオフ日だ！

子供を幼稚園送りだし

今日は何しようと家の中をうろうろしながら

テレビみたりスマホでゲームしたり

なんか落ち着かない …

気がついたらトレーニングバイブルをみてました。

(もしやこれはトレーニング中毒初期段階？

そして今日も練習してしまった。

トレーニングと減量

バイクトレ SST15分 1本 7km

減量状態

67.6➡︎68.6 増