今年初の宝達山HC練に行ってきました

タイムは一昨年のタイムを4秒(30分12秒)下回ってましたが去年の40分台に比べるとほっとしました

比較

一昨年 67kg 215w PWR 3.2 30分8秒

去年 68.5kg 185w PWR 2.7 40分28秒

今年(練習) 63kg 230w PWR 3.6 30分12秒

去年のタイムが酷過ぎだったのとある方にこけにされたのが頭にきてPWRを上げるために本気で減量を頑張ってます

予選突破の目安はPWR4.5！

目標体重55kg FTP260w PWR4.7を目指します