今日でトレーニング開始から5日連続ラン&バイク練習してます

今日は昨日の時点で疲労が溜まってたのでお休みの予定でしたが、気がついたらランニングジャージに着替えてました／(^o^)＼

さらっと流す程度に走ってると

見覚えのあるサイクルジャージが前方から走ってきました

よく見ると同じサイクルショップのクラブメンバー&宝達HC隊長のHさんでした

夕霧の帰りで呼びかけるとリターンして戻ってきてくれたので少し話してから帰宅

Hさんまた練習呼びかけお願いします

明日は休む予定(´ｰ｀)

今日トレーニングと減量状態

ランニング6km

体重68.4➡︎69.8(おい！増えてるがな！

トレーニング総量

ラン 38.2km

バイク98.4km